《為了當下的自己練習》
瑜珈 是許多人期待瘦身的一種運動方式
當然這個選擇很好 非常好
藉著瑜珈呼吸與身體的結合 起心動念讓自己在墊子上體會 在教室裏揮汗
或許漸漸地 我們會發現 身體有了線條 心靈有了屹然的歸宿
而且不是一個禮拜一次 而是瑜珈來到每天的生活中
開始用呼吸用伸展用核心 隨時隨地體會自己 讓自己成為更健康更開心更平靜
來吧 來小墊子 一塊兒進階吧
Come on! On the Mat!
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- Oct 06 Tue 2015 17:24
Practice on the mat
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